Psychologue DE à Loupiac
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PLEINE CONSCIENCE et MEDITATION

ATELIERS

Dernière mise à jour : 22-10-2018



 
Pleine Conscience et Méditation
 
retrouvez cet espace intérieur, charnel et intime, où le TEMPS ne se déchire plus mais devient pleinement VIVANT, en constante création, nourri du CONTACT AIMANT avec l’ÊTRE profond…



La Pleine Conscience (Mindfulness en anglais), signifie tout simplement ETRE PRESENT à tout ce qui est dans le champ de notre conscience DANS L'INSTANT, que ce soit agréable ou non, tant sur le plan des sensations corporelles que des émotions ou du mental. La Méditation est, par essence, une pratique de Pleine Conscience, de Pleine Présence. Dans cet espace intérieur, il ne s'agit PAS de ne plus penser, mais d'apprendre à diriger intentionnellement, consciemment notre attention, avec bienveillance et sans jugement, sur ce qui est en train de se vivre EN nous.

Ces ateliers proposent un chemin d'expérience de cette Pleine Présence à l'instant et à vous-même, à travers différentes situations et pratiques corporelles guidées, qui sont autant de supports d'entrainement à la Pleine Conscience et à la Méditation. Il s'agit d'une approche LAIQUE de la méditation, inspirée néanmoins des enseignements du bouddhisme tibétain sur la méditation que je conçois avant tout comme une sagesse et une connaissance universelles qui me soutiennent depuis des années, nourrie du programme MBSR ("Mindfulness-Based Stress Reduction") de Jon Kabat-Zinn, de mes diverses formations en thérapie psycho-corporelle, de ma pratique du Qi Gong, du yoga et de la danse. 

J'ai suivi personnellement le programme MBSR en 2015, et je suis en cours de formation pour devenir instructructrice. J'ai participé à plusieurs retraites en silence, dans le milieu bouddhiste et MBSR. Depuis 1995, je pratique quotidiennement la pleine conscience et la méditation, qui sont des outils précieux pour ma vie quotidienne. Ce sont aussi des ressources indispensables pour moi en tant que thérapeute, ainsi que pour mes patients, puisque les techniques auxquelles je suis formées pour la résolution des traumatismes psychologiques sont basées sur la pleine conscience du praticien ET sur celle du patient.


              ... au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de retour à l'essentiel...
 
 
DECOUVRIR les PRINCIPES de la MEDITATION et de la PLEINE CONSCIENCE
 ateliers matinaux 2018 : les dimanches 11 novembre et 9 décembre de 10h à 12h30 
 ateliers matinaux 2019 :
les dimanches 13 janvier, 10 février, 3 mars, 28 avril, 16 juin 2019 de 10h à 12h30                                             TARIF : 30 euros


atelier journée 2019 : dimanche 12 mai 2019 de 10h à 16h si participation à au moins 3 ateliers matinaux                                                 TARIF : 60 euros

lieu-dit Saint-Laurent - 81600 Gaillac
(les précisions seront données à l'inscription)


OUVERTS TOUS

INSCRIPTION OBLIGATOIRE 2 semaines avant l'atelier, avec un chèque d'arrhes de 15 euros libellé à mon nom et à envoyer au 14, rue des Chappuses, 81800 Loupiac


pour tout renseignement complémentaire

 
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