Et commencez à vivre

Fabrice Midal

Auteur et philosophe, fondateur de l’Ecole occidentale de méditation.

Nous passons notre temps à nous imposer mille et une règles inutiles, nous nous torturons à vouloir toujours plus, sans pourtant arriver à un résultat probant. Fabrice Midal nous propose une voie alternative, harmonieuse, vers plus de bonheur et de sérénité.

Cessez d’obéir • Vous êtes intelligent
Cessez d’être calme • Soyez en paix
Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries
Cessez de rationaliser • Laissez faire
Cessez de vous comparer • Soyez vous-même
Cessez d’avoir honte de vous • Soyez vulnérable
Cessez de vous torturer • Devenez votre meilleur ami
Cessez de vouloir aimer • Soyez bienveillant

“Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant.” Psychologies

“Un livre subtil qui esquisse une voie majeure.” Les Inrockuptibles

Philosophe et écrivain, Fabrice MIDAL est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.